Նորություններ

Մենք փորձեցինք. Sproing Sport

Լողափում վազելը, թեև լավ է ձեր հոդերի համար, հավանաբար խորհուրդ չի տրվում անցյալ նոյեմբերին Չիկագոյում:

սպիտակամորթ ամերիկացի բասկետբոլիստներ

Բայց նոր սիրտ-մեքենայի ստեղծումը, որը նախատեսված է ավազի ցածր ազդեցության մակերեսը վերստեղծելու համար, սառեցված հյուսիսի բնակիչներին առաջարկում է վազել շարունակելու հնարավորություն, եթե ծնկների վնասվածքները նախկինում ձեզ շեղել են:

The Sproing, որը կարծես վազքուղի լինի, բայց չի շարժվում ձեր ոտքերի տակ, նոր սիրտ-մեքենա է, որը մշակվել է Bally Total Fitness-ի նախկին գործադիր տնօրեն Փոլ Թոբակի կողմից՝ իր բիզնես գործընկեր, ֆիթնես ինժեներ Սթիվ Լենցի հետ: Մակերեւույթը, որի վրա դուք վազում եք, օդով փչված է և փափուկ, ուստի այն ավազի նման է թվում ձեր ոտքերի տակ:

The Sproing ինքը գտնվում է մի շարք տեղական մարզասրահներում և վերականգնողական հաստատություններում, և Sproing Sport 1652 N. Wells St.-ում բուտիկ մարզադահլիճ է, որտեղ դուք կարող եք դասերի մասնակցել մեքենայի միջոցով:

Ձեր գոտկատեղի գոտին ձեզ լարով միացնում է մեքենայի հետևի մասին՝ ստեղծելով լարվածություն, որի դեմ դուք վազում եք, այնպես որ դուք իրականում չեք ծածկում որևէ գետնին, երբ վազում եք գորգի վրա: Ավելի հեշտ է դիտել.

Մեքենայի վրա վազելը ¾-ով ավելի քիչ ազդեցություն ունի, քան գետնին, ասաց Գրեգ Մաուրերը՝ Sproing-ի կրթության տնօրենը:

Բարձր ինտենսիվության ինտերվալների դասերը սարքում են 45 րոպե. 10 րոպե տաքացում, որտեղ դուք ծանոթանում եք քայլերին, 30 րոպե տաբատայի ոճով ընդմիջումներ (20 վայրկյան, 10 վայրկյան հանգիստ) և սառչում:

Sproing-ի վրա տիպիկ տաբատան 20 վայրկյան արագ վազք է, 10 վայրկյան հանգիստ, 20 վայրկյան թռիչք, 10 վայրկյան հանգիստ: Կրկնել. Ընդհանուր դասը ունի 60 ընդմիջում:

Մարմնի ուժային վարժությունները, համրերը և պատիճները կամ դիմադրողական գոտիները կարող են ի հայտ գալ: Երբ դուք ավելի լավ եք կարողանում օգտագործել մեքենան, որն ըստ դասի հրահանգիչների, կարող է մի քանի դասեր անցնել, դուք կարող եք գորգը դարձնել ավելի փափուկ և ավելի բարձր: Դասերը նախատեսված են տարբեր լինել ամեն անգամ, երբ դուք մտնում եք:

Մարզման ընթացքում ձեզանից ակնկալվում է, որ դուք կրեք սրտի զարկերի մոնիտորինգ. նրանք ձեզ կտրամադրեն այն, եթե ձեր սեփականը չբերեք, և ձեր սրտի զարկերը ցուցադրվում են էկրանի վրա, որպեսզի կարողանաք ձեր ջանքերը պահել 85 տոկոսից բարձր: Մոնիտորը նաև հետևում է ձեր ճշգրիտ կալորիաների այրմանը:

Մեքենայի հետ անշուշտ սովորելու կոր կա, բայց Sproing Sport-ում ձեր առաջին շաբաթն անվճար է, այնպես որ կարող եք ընտելանալ Sproing վազքի ոճին:

Ստուգեք այս Sproing վարժությունները.

Որտեղ: Sproing Sport, 1652 N. Wells St.

«Image Dragons»-ի գլխավոր երգիչ

Արժեքը. Անհատական ​​դասերը են, դասերի զեղչված փաթեթները և դասի անսահմանափակ անդամակցությունը հասանելի են: Անսահմանափակ դասերի մեկ շաբաթն անվճար է նոր անդամների համար:

Gilt City-ն առաջարկում է նաև Sproing դասերի գործարք Երկու դաս 25 դոլարով, 8-ը՝ 89 դոլարով կամ մեկ ամիս քաշի կորստի համար 159 դոլարով: